Modul
Systeme
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01
Core Recovery
Ein intensives Protokoll zur Wiederherstellung der muskulären Balance und Optimierung der Gelenk-Stabilität.
Dauer: 60min
Level: Alpha
02
Power Flow
Dynamische Sequenzen zur Steigerung der funktionalen Kraft und Maximierung des Blutflusses.
Dauer: 75min
Level: Pro
03
Neuro Reset
Atemkontrolle und statische Posen zur Senkung des Cortisolspiegels und Kalibrierung des Nervensystems.
Dauer: 45min
Level: Mental
04
Precision Form
Technik-Fokus zur Vermeidung von Verletzungen und Perfektionierung der Körpermechanik.
Dauer: 90min
Level: Elite